からだのお手入れの時間♡
リアライズのさちこです☆
今週は雨が多く雪も溶けましたね。
先日の大雪には除雪で
慣れない力仕事で筋肉痛〜( ；∀；)
そう言ってご来店のお客様も
多くいらっしゃいました！！
↑↑ ↑↑
先日の氷点下になった朝・・・。
↑↑ ↑↑
葉についた霜がかわいい♡
本当に大雪で、寒波もスゴかったですね。
もう雪は、お腹いっぱいな気持ですが
また( ；∀；)寒波が来るようですね。
あまり一気に降らない事を祈ります。
さて、リンパケアのお客様からは
リンパケアの時間は
「本当に幸せな時間です♡」
凝り固まった肩や腕もほぐして
「だるかったカラダもスッキリ♪」
そう言ってくださって嬉しいです。
マッサージが筋肉のハリ・コリの
解消や疲労回復に役立つというのは
みなさんもご存知のことだと思いますが、
筋肉痛を少しでも早く解消するためには
圧したり揉んだりするのではなくて
優しくリンパの流れににそって
老廃物を流すことです(*´∀｀*)☆
筋肉にたまった老廃物や、痛みを発生させる物質は
リンパや静脈を通って１度心臓に戻り
そしてそこから、体外に排泄されます！
セルフでマッサージをされる時は
身体の端から心臓に向かって
マッサージしてあげて下さいね。
筋肉痛と言ってもひどい状態になれば、
ケガのようなモノです(｡pω-｡)
ご自宅で、セルフケアの場合も
刺激は少なめのケアをオススメします！
それでは、またリアライズで
お会い出来る事を楽しみに
お待ちしております♡
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～CoCoRoomリアライズ～
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