満月♪

こんにちは(*^^*)

CoCoRoomリアライズのヤスコです★

本日は満月ですね♪

皆さまは普段、空を見上げていますか？？

私は夜の空が大好きです♪

お昼の空も好きですが、

落ち着くので、やっぱり夜空が好きです♡

みなさまはどのように満月の日を

過ごされるのでしょうか？？

実は・・・

満月の日は

普段よりも感情が高ぶりやすくなります♪

カッとしたり、イライラも感じたりするかもしれないですが、

普段気づきにくい『自分』に気づきやすい一日です★

自然を感じやすい方だと、

そういえば・・・！！

という方もいらっしゃるかも！？(*^^*)

感情が高ぶりやすい日だからこそ、

ゆっくり自分を感じて、

ゆったりと過ごすのがオススメです♪

満月の日に瞑想をするのはイイと言われています(o^^o)

瞑想まではいかなくても、

ぼーっとしてみたり、

忙しい日々を過ごしている方は、

休息の時間を作ってみたりするのも大切な時間です(*^^*)

また、

満月は上半身がむくみやすくなり、

足腰が冷えやすくなりますΣ(・∀・；)

特に夏は薄着＆冷房が多い季節★

特に女性は、身体のために、

腹巻きやレッグウォーマーなど

ポイントで暖めるといいと思います♪

そして、良い物も悪いものも、

体内へ取り込むチカラも増すそうです！！

飲み過ぎ食べ過ぎにはお気をつけ下さいませ(´・ω・｀)

・・・腹八分目・・・

満月と言わず・・・

常に自分にも言い聞かせています(笑)

私は夜に部屋を真っ暗にして

窓を全開にして外を眺めるのが好きです(*^_^*)♡

今日を過ぎると、また、月がかけ始めます。

普段忙しい方も、少しだけ

自然を感じる時間を持っていただけたら嬉しいな♪

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・

『心』と『からだ』がホッとする空間

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