低体温って・・・！？

こんにちは☆

CoCoRoomリアライズのヤスコです(*^_^*)

私はリフレクソロジーをメインで担当させていただいております(*^^*)

なぜリフレクソロジーなのか・・・

コチラをご覧いただけると嬉しいです☆

★リフレクソロジーに対する想い

今日は勉強会でした（ ・∀・）

内容も少しずつお伝えしていきたいですが・・・

その前に、知っていただきたいことが！！！！

みなさま、

『低体温』って・・・ご存じですか？？

私はリフレクソロジーを学んでから、

始めて、低体温という言葉を聞きました。

▲毎月サロンで『CoCoRoomレター』をお渡ししております。

　8月号は低体温について。

実は最近、女性をはじめ、こどもや男性も、

低体温の方が増えています(+_+)

低体温は、病名ではなく、

平熱が36℃未満のことをいいます。

ちなみに、低体温で起こる不調には、

偏頭痛や腰痛、自律神経失調症、生理痛、生理不順、

アトピー、アレルギー、更年期、乾燥肌・・・

ほかにも、いっぱい！！！！

さらに、低体温だと『太りやすい』のです・・・(´・ω・｀)

熱は、体調の悪い時しか測らないと思いますが・・・。

私の平熱は最近は36.8～37℃。

アトピー時代の平熱は35.8～36℃（笑）

37℃になると、熱だ～って思っていました！

私・・・気づいていなかったけど、

低体温だったようです(´・ω・｀)

この、『自覚がない』というのが、低体温の怖いところ。

実は、体温が１℃下がることで、

免疫力が37％下がります(・_・;)

免疫力が下がることで、

いろんなトラブルやアレルギーなども出やすくなります。

だから、私はアトピーが酷かったんだなって気付きました(´・ω・｀)

体質なのかと思ってた・・・。

そして、35℃台の体温というのは、

がん細胞が最も活発になる温度だそうです！！！

体温が下がり、

がん細胞をやっつけるための自分の免疫が下がる。

なのに、がん細胞は一番活発になる・・・。

悪循環です(+_+)

ほかにも、体温と身体のトラブルは深い関係があります！

体温って・・・本当はとっても大切！！

体温が上がることで、免疫力も代謝も上がります！

代謝が上がると、疲れにくくもなるし、お肌も元気になります♪

リフレクソロジーを始めた一年半前に比べて、

私の体温は約1℃アップ！

今まで生きてきて、

夏場に運動しても、汗が流れた記憶がないというくらい

代謝が悪かったのに・・・。

最近は汗が流れてきます(+_+)！！

ハンカチが手放せません。

汗って・・・こんなに出るものなの！？

と、実は毎日感動しています。

こんな夏は初めてです^^;

リフレクソロジーをすることで、

間接的に内臓を刺激し活性化もするので、

老廃物が出やすくなったり、代謝が上がります。

足も暖かくなって、内臓にも温かい血がめぐるようになります(*^^*)

手足が冷たいと、冷えた血液が戻ってくるので、

内臓も冷え、内臓の働きが弱くなるのです(;_;)

私にとって『リフレクソロジー』は、

自分の心と身体を知る確認です(*^_^*)

卒業しても、先生の元で勉強をし、

施術もしていただいています。

自分の身体と心の状態を知りたいのもありますし、

何より、リフレクソロジーをするのも学ぶのも愉しい！！

そして、先生に逢いたいのもあります！！

学ぶことはいっぱいだけど、

とっても愉しいのです！

施術をしていただくことで、

自分の新しい発見もあるし、

施術をさせていただくことで、

見えてくる疑問や、もっとうまく伝えたい！という想いが出てきます♪

改善したい気持ちがある方には、

学んだことを伝えて、一緒に改善していきます♪

低体温は食生活や生活習慣で作られます。

本当に低体温と向き合うときは

『食生活の改善』や『運動』など、

ほかにもいろんな部分が関わってきます。

それぞれ体質があり、

食事や運動方法など、合う合わないもあります！

まだまだ勉強の日々です！

私は、リフレクソロジーを通して、

もっと、身体と向き合う時間を作って欲しいと思います(*^^*)

そんなお手伝いがしたいです♪

自分の身体と向き合いたい方、

CoCoRoomリアライズでお待ちしております(*^^*)

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『心』と『からだ』がホッとする空間

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